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PÊSSEGO, AMEIXA E NECTARINA AJUDAM CONTRA DIABETES E DOENÇAS CARDÍACAS
19 de setembro de 2016
CONSUMO REGULAR DE PERA PODE AUXILIAR NA PERDA DE PESO
19 de setembro de 2016
Publicado por Toda Fruta em 19 de setembro de 2016
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(03/04/2013 – http://sportlife.terra.com.br/index.asp?codc=2406. Autora: Lygia Haydée)
O líquido contido em frutas e vegetais é melhor que um copo de água

Alguns dermatologistas vêm defendendo que, melhor do que tomar um copo de água é comer uma cenoura ou uma fatia de melancia. Segundo esses especialistas, o segredo para uma pele com aparência mais jovem e um corpo saudável é fazer com que todas as células retenham água da mesma maneira que as células mais jovens. Eles afirmam que a água contida numa cenoura, por exemplo, é cercada por moléculas que a ajudam a penetrar nas células facilmente, desacelerando o processo de envelhecimento. E mais, frutas e vegetais são repletos de antioxidantes que combatem os radicais livres responsáveis, entre outros, pelo aparecimento das rugas.

Teor de água de alguns alimentos:

  • Pêssego: 87%
  • Cenoura: 88%
  • Tomate: 95%
  • Melancia: 97%

 

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Toda Fruta

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