05/01 - SUCO PARA DIGESTÃO


Ingredientes:- 1 copo de água gelada- 1 fatia média (75g) de abacaxi = 43 cal- 1 colher das de sopa (45g)de abacate maduro =79 cal- 1 pedaço (100g) de mamão maduro =36 cal- 1 pedaço (100g) de abóbora madura = 70 cal- 1 colher das de sopa de alecrim = Tr cal- alface lisa (100g) = 19 cal- 1 colher das de café de canela em pó = Tr cal- 1 colher das de sopa de erva-cidreira =Tr cal- 1 colher das de sopa de groselha pó = Tr cal- 1 colher das de café de levedura de cerveja =95 cal- gelo a gosto

Preparo:Colocar os ingredientes no liquidificador,bater e tomar um copo após as refeições ,almoço e jantar.

Calorias:Em cada copo de 250 ml teremos um total de 352 calorias, aproximadamente. Para pessoas que estão fazendo dietas, tomar meio copo ou calcular as calorias diária permitidas.